Burnout
Zustand geistiger, emotionaler und körperlicher Erschöpfung in Zusammenhang mit beruflicher oder berufsähnlicher Tätigkeit. Führt zur Demotivation/Abstumpfung im Verhältnis zu Patienten, Kunden , Kollegen etc.
Der Stress am Arbeitsplatz – das Gefühl gehetzt zu sein – nimmt immer mehr zu. Wachsender Zeitdruck, Komplexibilität, Mobilität, Verantwortung wird immer mehr Höher-schneller-weiter ist das Motto unserer Zeit. Man ist immer mehr im Kampfmodus oder auf der Flucht.(Überaktivierung vom Sympathikus – bei Dauerstress wird übermäßig Coritsol ausgeschüttet)
Der menschliche Organismus ist jedoch von Natur aus darauf angewiesen, neben Phasen der Anspannung auch Ruhephasen zu haben.
Außerhalb der Arbeit sollte daher auf einen entsprechenden Ausgleich und Entspannung geachtet werden.
Aber was ist Entspannung – wie fühlt sie sich an –wie komme ich in diesen Zustand?
Stress und auch Ängste wie schlechter zu sein, den Arbeitsplatz zu verlieren, es anderen ständig recht machen zu müssen schaltet das Fühlen im Körper immer weiter aus .
Die Lamas helfen dem entgegenzuwirken.
Birgit Appel-Wimschneider bietet Vollmond-Touren zu den Wichtelhöhlen an.